A síndrome de SIBO (Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado) é uma condição que vem sendo cada vez mais diagnosticada, especialmente em pessoas com sintomas persistentes de desconforto abdominal, gases, distensão e alterações intestinais. O acompanhamento nutricional é uma das formas mais eficazes de aliviar esses sintomas, restaurar o equilíbrio intestinal e melhorar a qualidade de vida.
O que é SIBO e como afeta o corpo
SIBO ocorre quando há um excesso de bactérias no intestino delgado, algo que normalmente não acontece em um organismo saudável. Esse supercrescimento pode causar fermentação exagerada dos alimentos, produção de gases e má absorção de nutrientes. Os sintomas mais comuns incluem:
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Inchaço abdominal frequente
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Diarreia ou constipação
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Dor abdominal
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Fadiga e dificuldade de concentração
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Deficiências nutricionais, como falta de vitamina B12 ou ferro
Importância do acompanhamento nutricional
O tratamento de SIBO costuma envolver uso de medicamentos prescritos pelo médico, mas a alimentação é um pilar essencial para manter os resultados e evitar recidivas. Um nutricionista especializado em saúde intestinal pode:
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Montar um plano alimentar individualizado, respeitando intolerâncias e necessidades nutricionais
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Orientar sobre fases da dieta, como a restrição de FODMAPs e a reintrodução gradual dos alimentos
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Indicar suplementações quando necessário para corrigir deficiências
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Ajudar a restaurar o equilíbrio da microbiota intestinal
Nutrição funcional e SIBO
A nutrição funcional é uma abordagem que considera cada organismo único, levando em conta fatores como histórico de saúde, estilo de vida e estado emocional. Essa visão é fundamental para quem enfrenta SIBO, pois cada caso apresenta gatilhos e respostas diferentes.
Um plano de acompanhamento bem estruturado pode incluir:
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Alimentos anti-inflamatórios para reduzir desconforto intestinal
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Probióticos e prebióticos específicos, quando indicados
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Estratégias para melhorar motilidade intestinal
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Monitoramento de sinais e sintomas ao longo do tratamento
A experiência da Nutricionista Vittória Martineli
Olá! Eu sou a Vittória Martineli, nutricionista. Acredito em uma nutrição leve, possível e que respeita sua história. No atendimento clínico, ofereço uma pré-avaliação gratuita de 20 minutos, onde ouvirei suas principais queixas e objetivos.
Meu foco está em transformar sua relação com a comida, melhorar a saúde intestinal e oferecer um acompanhamento integrativo. Utilizo ferramentas da nutrição funcional e do Ayurveda para restaurar o equilíbrio do corpo e mente. Essa abordagem é especialmente eficaz para pessoas que enfrentam desconfortos digestivos recorrentes, como no caso da síndrome de SIBO.
Cuidados contínuos para qualidade de vida
Superar o SIBO não depende apenas de um tratamento pontual. É importante manter acompanhamento regular, revisar o plano alimentar e ajustar estratégias ao longo do tempo. Pequenas mudanças de hábito, como atenção ao ritmo das refeições, hidratação adequada e sono de qualidade, ajudam na manutenção de um intestino saudável.
Se você está em busca de uma solução para sintomas como gases, distensão abdominal e desequilíbrios digestivos, considere um acompanhamento personalizado. Um profissional qualificado pode guiar o processo de forma segura, respeitando as particularidades do seu corpo. Com um plano de nutrição bem estruturado, é possível reduzir desconfortos, recuperar energia e prevenir recorrências da síndrome.
No meu consultório, desenvolvo protocolos personalizados para saúde intestinal, sempre com foco em resultados práticos e bem-estar. Atendo de forma online ou presencial, para que o cuidado seja acessível e eficiente. Se você quer cuidar da sua digestão e melhorar sua qualidade de vida, marque sua pré-avaliação e dê o primeiro passo para transformar sua saúde com o apoio de uma nutricionista em Curitiba.
